Preparación de reinas
Carlos Jaramillo acompaña a candidatas de inicio a fin: desde que planteas tu participación hasta la noche final. Nutrición alineada al certamen, entrenamiento para pasarela y resistencia, y ajustes según ensayos, viajes y exigencias del concurso.
- nutritionPlan de alimentación pensado por etapas (carga de trabajo, definición, día del evento).
- fitness_centerPlan de ejercicio para postura, core y preparación física bajo la presión del certamen.
- volunteer_activismSeguimiento cercano mientras avanzas en entrevistas, fittings y galas — presencial u online según acuerden.
Programa online:
4 o 12 semanas
Para quienes quieren verse sanos y fitness sin complicaciones. Plan personalizado, nutrición y seguimiento real desde tu casa.
Rutinas personalizadas
Adaptadas a tu cuerpo, metas y equipamiento
Guía nutricional
Recetas para definir músculo y quemar grasa
Sesiones dirigidas
Llamadas y Q&A para resolver dudas
Seguimiento 24/7
Ajustes en tiempo real vía app
Resultados, no excusas
Sin salir de casa
Horarios
Lunes – Viernes
5:00 a.m. – 12:00 p.m. · 2:00 p.m. – 9:00 p.m.
Sábado
6:00 a.m. – 12:00 p.m.
Entrena en Altico:
transformación real
No es un gimnasio común. Es un proceso estructurado con evaluación, plan de alimentación y supervisión directa en cada sesión.
Evaluación antropométrica
Análisis profesional de tu composición corporal
Plan de alimentación
Tonificación, quema de grasa o ganancia de masa
Entrenamiento dirigido
Supervisión directa en cada sesión
Seguimiento exclusivo
Tips y ajustes durante todo el proceso
Carlos Jaramillo
El Entrenador – RetoFit45®
Impulso cambios reales y sostenibles desde la experiencia y la dedicación.
Especialista en la construcción de glúteos firmes y armónicos. Método propio basado en ciencia, experiencia práctica y resultados comprobados. RetoFit45° trabaja cuerpo, mente y alma.
No vendemos mensualidades. Creamos procesos personalizados de transformación real en 45 días.
RetoFit45® no es un gimnasio. Es una experiencia de transformación.
RetoFit45 Journal
Libro físico para planificar entrenamientos, nutrición y reflexiones. Tu registro tangible de la transformación, con espacio para seguimiento y metas.
Inversión:
$ 0 · Envío incluido
Tu transformación en
piloto automático
Registra tus entrenamientos, monitorea tus macros y visualiza tu transformación con nuestra aplicación personalizada. Todo basado en datos, no en opiniones.
Welcome back,
Alex Rivera
Daily Progress
Current Plan
Leg Day - Power Cycle
MEAL PLAN
Grilled Salmon
Day 12: Upper
Body Blast
Push your limits and crush those goals.
Today's Routine
6 Exercises Total
Barbell Squats
Focus on form and depth
Push-Ups
Keep core tight
Resultados que no se pueden ignorar
Lo que dicen nuestros clientes después de completar RetoFit45
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